Порядок за один день

× Зачем этоПервый шаг — это разговор на полчаса, а не пара строк между «мам, дай» и «мам, смотри». Подготовьтесь один раз, и всё пойдёт легко.

Есть платный тариф — откройте чат сразу в агентном режиме: Claude Cowork или агентный режим ChatGPT. Тогда на шаге 3 нейросеть сможет готовить черновики прямо в подключённой почте и документах. Подключайте только то, что нужно.

× Знакомо?Записать к врачу, ответить в чат садика, оплатить кружок, что-то починить, кому-то перезвонить. Голова держит всё это открытым — и вы устаёте, даже ничего не делая.

Задай мне вопросы обо всём, что сейчас висит у меня в голове: что сломалось, что не работает, что не доделано, что я кому-то обещала и забыла, какие дела меня ждут. Потом собери всё это в один список.

Как спрашивать:
– по одному вопросу за раз, жди моего ответа;
– пройдись по всем сферам: дети (садик, школа, кружки, врачи), дом и быт, деньги и счета, документы, работа или подработка, моё здоровье, близкие, обещания другим людям, я сама;
– я отвечаю голосом и могу говорить сбивчиво — сам выделяй из моих ответов отдельные дела;
– когда я скажу «всё» или вопросы закончатся, собери единый список: одно дело — одна строка, без советов и оценок.

Дальше мы работаем с этим списком в этом же чате, ничего из него не теряй.

• Вставьте промпт и отправьте. Нейросеть начнёт задавать вопросы.
• Отвечайте голосом. Говорите как есть, сбивчиво — это нормально. Голосом вспоминаешь куда больше деталей, чем печатаешь.
• Вспомнили что-то через пять минут — просто скажите, нейросеть добавит в список.
• Когда вопросы кончатся, скажите «всё» и проверьте: ничего не потерялось?

× Знакомо?Список готов, но он длинный, и непонятно, за что хвататься. Хочется закрыть телефон и отложить всё ещё на месяц.

Собери из этого списка подробный пошаговый план мне на один день. Учти, что у меня дети: свободное время у меня есть [например: с 13 до 15, пока младший спит, и после 20:00].

Первыми поставь дела, которые закрываются быстрее всего и требуют не больше 10 минут моего времени. А в конце предложи три дела, которые ты можешь забрать на себя.

Уточнения:
– бери только дела из списка, который мы собрали выше в этом чате;
– у каждого дела напиши, сколько примерно минут оно займёт;
– то, что не помещается в один день, не выбрасывай — вынеси в отдельный блок «Потом»;
– для каждого из трёх дел, которые ты заберёшь, напиши, что именно ты сделаешь и что тебе нужно от меня.

• Отправьте промпт в том же чате, сразу после списка. Окна в квадратных скобках замените на свои.
• План не подходит — не начинайте заново, скажите, что поправить: «в садик к 8:30, до этого ничего не ставь», «это дело важнее, подними выше».
• Минуты в плане — оценка нейросети, а не обещание. С детьми всё тянется дольше, это нормально.

× Знакомо?Письмо в школу, сообщение воспитателю, заявка, напоминалка мужу. Каждая мелочь — на десять минут, а вместе они съедают весь вечер.

Сделай всё из этого списка, где моё участие вообще не требуется.

Правила:
– готовь черновики: письма, сообщения, заявки, инструкции, списки;
– пользуйся только теми инструментами и приложениями, которые у тебя подключены;
– ничего не отправляй, не оплачивай, не удаляй и не публикуй без моего подтверждения — сначала покажи готовый черновик;
– если для дела не хватает данных, задай мне один короткий вопрос и переходи к следующему;
– в конце дай отчёт из трёх частей: что готово, что ждёт моего «да», что осталось за мной.

• Отправьте промпт в том же чате. В агентном режиме нейросеть покажет план и начнёт готовить черновики. В обычном чате напишет тексты прямо в ответе.
• Когда она спрашивает разрешение — читайте, что именно она собирается сделать. Для первого раза выберите режим, где она спрашивает перед каждым действием.
• Проверяйте каждый черновик: имена, даты, суммы, адреса. Нейросеть может ошибиться или уверенно додумать то, чего не было.

× Знакомо?Мелочи закрыты, а внутри всё равно сидит одно большое дело, которое вы откладываете месяцами.

Какое одно действие из этого списка сильнее всего изменит мою жизнь, если я сделаю его сегодня?

Ответь честно, даже если ответ мне не понравится. Назови одно действие, объясни в двух-трёх предложениях, почему именно оно, и предложи первый маленький шаг, который я могу сделать в ближайший час.

• Отправьте промпт в том же чате — нейросеть ответит, опираясь на весь ваш рассказ, план и отчёт.
• Этот ответ почти всегда неприятный. Потому что самое главное дело, которое вы откладываете дольше всего, вы и так прекрасно знаете.
• Не спорьте сразу. Сделайте первый маленький шаг, дальше пойдёт легче.